夜ふけの炒飯

晩酌しながらウトウトしていると、いつの間にか夜ふけになっている。

晩飯食ったかどうか覚えていない。

まあ、このさい炒飯でも作るか。炒飯だけは、どこのお店で食べるより自作が美味いと思っている。

タマネギをみじん切りしてしっかりと炒める。卵を加えてさらにしっかりと炒める。肉がなければハムでもベーコンでもいい。そこに飯を入れて、野菜も加える。最後に醤油を焦がして香り付けする。

お焼酎を2杯も呑んでしまった。

やっと腰痛は治ったようだ。

ところが今度は太ももの筋肉痛がひどい。腰が曲がらないので、スクワッド状態が続いたせいではなかろうか。

運動不足が原因かもしれないと思って、久々に鈴ちゃんを連れて山に行った。

はま湯上の尾根がいい猟場なのだ。


2時間ほど歩いたが獲物はいなかった。筋肉痛はあいかわらずだ。午後は温泉に行く。